羽毛球发球规则——合法发球:1.1发球时任何一方都不答应不合法延误发球。1.2发球员和接发球员都有必要站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚有必要都有一部分与地上接触,不得移动,直至将球宣布(规则11.4)。1.3发球员的球拍有必要先击中球托,与此一起整个球要低于发球员的腰部。1.4击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。1.5发球开端(规则11.2)后,发球员的球拍有必要接连向前挥动,直至将球宣布。1.6宣布的球有必要向上飞行过网,假如不受,应落入接发球员的发球区内。2.一旦两边运动员站好方位,发球员的球拍头*1次向前挥动即为发球开端。2.1.发球员须在接发球员预备好后才干发球,假如接发球员已企图接发球则被以为已做好预备。2.2一旦发球开端(规则11.2),球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。2.3双打竞赛,发球员或接发球员的火伴站位不限,即发球者可站在队友的前方或后方,但不得阻挠对方发球员或接发球员的视野。 羽毛球单打规则——发球规则:1、在一局竞赛开始时(比分0:0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球;当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。2、假定接发球方获得一分,那么下一回合其成为发球方。3、一局竞赛的取胜方不才一局首要发球。4、发球时任何一方都不容许不合法延误发球。5、发球员的球拍有必要先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。6、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头显着低于发球员的整个握拍手部。7、发球开始后,发球员的球拍有必要接连向前挥动,直至将球宣告。8、宣告的球有必要向上飞翔过网,假定不受阻拦,应落入接发球员的发球区内。9、一旦两端运动员站好方位,发球员的球拍头*1次向前挥动即为发球开始。10、发球员须在接发球员预备好后才干发球,假定接发球员已妄图接发球则被认为已做好预备。11、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球完毕。竞赛规则:1、每场竞赛采纳21分三局两胜制;2、每球得分制;3、每回合中,取胜的一方加1分;4、当两端均为20分时,抢先对方2分的一方赢得该局竞赛;5、当两端均为29分时,先获得30分的一方赢得该局竞赛;6、首局取胜一方在接下来的一局竞赛中首要发球;7、当一方在竞赛中得到11分后,两端队员将歇息1分钟;8、两局竞赛之间的歇息时刻为2分钟。 羽毛球技巧——1.远打近搓:球比较远的时分,选用“打”的方式。即一般的中后场击球,用力较大,整条臂膀**力,传递至手腕,然后击球。“搓”则是网前的小球,用手指发力,捻动球拍,用力较小,多是技巧。也能够理解为:大球用打,小球用搓。2.正侧反背:正侧:在击正手球时要向后侧身,侧身的目的便是为了更有力的击球。侧身之后,手腕也要做出相应的内旋,以此来弥补拍面的视点问题。手腕的内旋正是为了更好的发力,所以在击球的瞬间,也便是侧身回正时,力气Z大。反背:反手球,身体需求背对球网,才干确保回球的质量。3.强追缓挡:在进攻有利的时分,要步步紧逼,追上网,此刻手法应该连贯,一拍出去就应该想好下一拍的打法,在击球时坚决果断,才干保持进攻的优势。缓挡:便是在对方构成连续进攻的时分,不要越打越急,而是要经过手臂缓慢发力,做小球,挡斜线,来改动对方的节奏,找机会改动局势。